Effets à long terme du manque de sommeil

Si vous passez plusieurs jours à manquer de sommeil, les conséquences à long terme peuvent être terribles. En effet, une étude démontre qu'après avoir manqué de sommeil pendant un certain temps, il ne suffit pas d'une grosse nuit ou deux pour récupérer. En effet, même 2 semaines après avoir repris un rythme de sommeil normal, la concentration et le temps de réaction en prennent un coup.

Toutefois, en début de journée, ces effets ne sont pas présents, mais en fin de journée, la différence est digne de mention. Ce qui veut possiblement dire que le sommeil à court et long terme fonctionnent différemment dans notre cerveau. Mais cela veut aussi dire que les médecins qui font beaucoup d'heures sur un court laps de temps pourraient prendre des décisions moins avisées, opérer avec moins de précision même avec une grosse nuit de sommeil dans le corps.