Vous savez peut-être que certaines hormones contrôlent l'appétit. Alors, pour savoir si de l'activité physique peut permettre de moins manger, des scientifiques ont fait des études en se basant sur cette hormone. Le résultat? Eh bien, faire un exercice d'endurance aide plus à suspendre l'appétit que de la pure musculation.
En fait, ces deux types d'exercice agissent sur une hormone, mais seule l'endurance agit sur les deux. Pas très utile, mais si vous voulez suivre votre diète et vous évitez un buffet, vous devez courir autour de la table, et non tenter de la soulever.
1 commentaire:
Est-ce possible que ce que les culturistes cherchent est davantage relié à grossir qu'à perdre du poids. Je crois que cette analyse est relativement superficielle, si on tient compte des différents types de musculation : quelqu'un peut faire de l'endurance musculaire et je suis certain que cela favorise la perte de poids.
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